ウォームダウン

ウォームダウンは酷使した箇所の緊張を解き、筋肉をリフレッシュさせて明日に繋げる重要なルーティーン。 「瀬川瑛子でございます〜」と唱えて行います😂

#ウォームダウン #緊張をリリース #筋肉リフレッシュ #明日に繋げる #杉山正の金管サロン #BulletBrassTraining